Ich habe gehört, dass wenn man zuhause selber trainiert, also Bauch,Arme (Biezeps,Trizeps), Beine, Schultern usw. dass man falsch trainieren kann und dann später irgendwann mal große Probleme haben wird. Ich denk auch, dass das stimmt, aber ich trainiere selber zuhause, und mach mir ehrlichgesagt bissl sorgen.
Ich trainiere wahrscheinlich alles richtig, nur bei Bauchmuskeln bin ich mir nicht so ganz sicher. Hab mir auch schon paar videos im i-net angeschaut wie man es richtig macht, aber 100% garantie ist da auch nicht geboten. Bei den anderen Sachen benutze ich Geräte, wie z.B. Handeln,Expander usw.
Jez meine Frage: ist das wirklich schlimm, wenn man alle 2 tage trainiert aber falsch?
Ich trainiere wahrscheinlich alles richtig, nur bei Bauchmuskeln bin ich mir nicht so ganz sicher. Hab mir auch schon paar videos im i-net angeschaut wie man es richtig macht, aber 100% garantie ist da auch nicht geboten. Bei den anderen Sachen benutze ich Geräte, wie z.B. Handeln,Expander usw.
Jez meine Frage: ist das wirklich schlimm, wenn man alle 2 tage trainiert aber falsch?