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<blockquote data-quote="Anja93" data-source="post: 126828" data-attributes="member: 3899"><p>Das find ich ja eine nette Idee! <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite13" alt=":)" title="Lächeln :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /></p><p></p><p>Ich hab noch eine andere Idee, die helfen kann ein bisschen zufriedener mit sich selbst und seinem Leben zu sein: Man kauft sich ein kleines Büchlein, das man entweder immer bei sich trägt oder in seinem Nachtkasterl verstaut. Darin notiert man alles, was einem an diesem Tag an einem selbst gefällt oder welche Situationen/Dinge einen glücklich gemacht haben. Das kann man entweder sofort aufschreiben, oder am Abend. Ich würde empfehlen es jedes Mal vorm Schlafen gehen zu machen, weil dann kommt auch eine gewisse Routine in die Sache. Damit es am Anfang leichter fällt, sollte man sich vornehmen täglich mindestens drei positive Dinge zu notieren. Das kann entweder ein Lob an sich selbst sein oder einfach ein niederschreiben von positiven Gefühlen. Wenn's einem dann schlecht geht kann man in das Büchlein schauen und sieht was um einen herum alles für schöne Dinge gibt. </p><p></p><p>Mir hat das Ganze jedenfalls ziemlich geholfen besser mit mir selbst klarzukommen und mir der schönen Dinge im Leben besser bewusst zu werden <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite13" alt=":)" title="Lächeln :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Anja93, post: 126828, member: 3899"] Das find ich ja eine nette Idee! :) Ich hab noch eine andere Idee, die helfen kann ein bisschen zufriedener mit sich selbst und seinem Leben zu sein: Man kauft sich ein kleines Büchlein, das man entweder immer bei sich trägt oder in seinem Nachtkasterl verstaut. Darin notiert man alles, was einem an diesem Tag an einem selbst gefällt oder welche Situationen/Dinge einen glücklich gemacht haben. Das kann man entweder sofort aufschreiben, oder am Abend. Ich würde empfehlen es jedes Mal vorm Schlafen gehen zu machen, weil dann kommt auch eine gewisse Routine in die Sache. Damit es am Anfang leichter fällt, sollte man sich vornehmen täglich mindestens drei positive Dinge zu notieren. Das kann entweder ein Lob an sich selbst sein oder einfach ein niederschreiben von positiven Gefühlen. Wenn's einem dann schlecht geht kann man in das Büchlein schauen und sieht was um einen herum alles für schöne Dinge gibt. Mir hat das Ganze jedenfalls ziemlich geholfen besser mit mir selbst klarzukommen und mir der schönen Dinge im Leben besser bewusst zu werden :) [/QUOTE]
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