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Was hilft Euch gegen Stress - welche Erfahrungen macht Ihr?
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<blockquote data-quote="nyhavn" data-source="post: 159214" data-attributes="member: 4422"><p>Im Kontext der Arbeit hast Du gewissermaßen recht… Ich habe mich allerdings nicht zusätzlich mit Arbeit aufgeladen, obwohl es mir zu viel geworden war. Bei mir war und ist es der Klassiker, dass es vorher zu wenig war und dass dann alles zusammengekommen ist. Ich gehe es mit Tools wie Asana an und habe grundsätzlich einen guten Überblick. Außerdem habe ich bereits etwas zurückgeschraubt. Mir ist das nur etwas unangenehm, weil ich versprochene Dinge nur ungern nicht einhalte… </p><p></p><p>Hinsichtlich des Sportes eignen sich alle Disziplinen oder gibt es welche, die mehr als andere weiterhelfen? Das mit dem ausreichend viel Schlaf ist momentan auch so eine Sache. Ich kann noch so früh ins Bett gehen, aber die schwüle Hitze hilft nicht wirklich weiter. Und bist Du es selbst mit all diesen Ansätzen angegangen?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="nyhavn, post: 159214, member: 4422"] Im Kontext der Arbeit hast Du gewissermaßen recht… Ich habe mich allerdings nicht zusätzlich mit Arbeit aufgeladen, obwohl es mir zu viel geworden war. Bei mir war und ist es der Klassiker, dass es vorher zu wenig war und dass dann alles zusammengekommen ist. Ich gehe es mit Tools wie Asana an und habe grundsätzlich einen guten Überblick. Außerdem habe ich bereits etwas zurückgeschraubt. Mir ist das nur etwas unangenehm, weil ich versprochene Dinge nur ungern nicht einhalte… Hinsichtlich des Sportes eignen sich alle Disziplinen oder gibt es welche, die mehr als andere weiterhelfen? Das mit dem ausreichend viel Schlaf ist momentan auch so eine Sache. Ich kann noch so früh ins Bett gehen, aber die schwüle Hitze hilft nicht wirklich weiter. Und bist Du es selbst mit all diesen Ansätzen angegangen? [/QUOTE]
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