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Anonymous
Guest
Sind Sie mit guten Vorsätzen in das Neue Jahr gestartet? Was ist aus ihrem guten Vorsatz geworden? Das erste Vierteljahr dieses geht Jahres dem Ende entgegen ziehen Sie Bilanz und fragen sich, ob Sie Ihre guten Vorsätzen in die Tat umgesetzt haben!?
Wenn nicht, dann sorgen vielleicht die ersten heißeren Sonnentage dafür, dass die dicke Winterkleidung abgelegt wird. Man merkt jetzt noch bewusster wo die Stellen sitzen, die dafür sorgen, das man denkt: der Winterspeck muss weg! Im Sommer ist es schlechter mit dem Tarnen und Täuschen der Speckröllchen oder des Bauches.
Fragen Sie sich: "Warum hat es noch nicht geklappt"?Vielleicht haben Sie schon mit einer Ernährungsumstellung begonnen, dann kamen die ersten Rückschläge und Sie sind wieder in Ihre alten Gewohnheiten zurückgefallen. Dann geben Sie sich einen Ruck, bekämpfen Sie Ihren inneren Schweinehund!!!
Nutzen sie die Sonne und ab ins Freie! Genießen Sie wieder leichtere Kost und genießen Sie den Frühling!
Das beginnende Frühjahr hilft Ihnen zusätzlich beim Umsetzen Ihres Abnehmziels. Bei schönem und warmem Wetter bleibt man nicht Stubenhocker, sondern muss hinaus in die Natur.
Ein Spaziergang in der frischen Frühlingsluft tut gut und weckt die Lebensgeister. Atmen Sie tief ein und genießen Sie die Sonnenstrahlen auf Ihrer Haut. Dadurch werden Glückshormone freigesetzt.
Essen Sie leicht
Denken Sie beim nächsten Date mit dem Frühling in der Natur, nicht an die nächste Eisdiele, sondern machen Sie den Kopf frei. Haben Sie Lust an Bewegung, egal ob es ein Spaziergang, Fahrradfahren oder Gartenarbeit ist. Danach genießen Sie z.B. einen leckeren und leichten Salat.
Dieser versorgt Ihren Körper besser als ein Cappuccino oder ein Eis. Außerdem belastet Sie dieser nicht, sondern versorgt Sie mit Vitaminen, Ballaststoffen und Nährstoffen. Zusätzlich enthält Salat wenig Kalorien, Kohlenhydrate und je nach Zubereitung wenig Fett und Zucker.
Ich wünsche Ihnen einen schönen und leichteren Start in den Frühling.
Für individuelle Tipps zum leichten und dauerhaften Abnehmen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung!
Wenn nicht, dann sorgen vielleicht die ersten heißeren Sonnentage dafür, dass die dicke Winterkleidung abgelegt wird. Man merkt jetzt noch bewusster wo die Stellen sitzen, die dafür sorgen, das man denkt: der Winterspeck muss weg! Im Sommer ist es schlechter mit dem Tarnen und Täuschen der Speckröllchen oder des Bauches.
Fragen Sie sich: "Warum hat es noch nicht geklappt"?Vielleicht haben Sie schon mit einer Ernährungsumstellung begonnen, dann kamen die ersten Rückschläge und Sie sind wieder in Ihre alten Gewohnheiten zurückgefallen. Dann geben Sie sich einen Ruck, bekämpfen Sie Ihren inneren Schweinehund!!!
Nutzen sie die Sonne und ab ins Freie! Genießen Sie wieder leichtere Kost und genießen Sie den Frühling!
Das beginnende Frühjahr hilft Ihnen zusätzlich beim Umsetzen Ihres Abnehmziels. Bei schönem und warmem Wetter bleibt man nicht Stubenhocker, sondern muss hinaus in die Natur.
Ein Spaziergang in der frischen Frühlingsluft tut gut und weckt die Lebensgeister. Atmen Sie tief ein und genießen Sie die Sonnenstrahlen auf Ihrer Haut. Dadurch werden Glückshormone freigesetzt.
Essen Sie leicht
Denken Sie beim nächsten Date mit dem Frühling in der Natur, nicht an die nächste Eisdiele, sondern machen Sie den Kopf frei. Haben Sie Lust an Bewegung, egal ob es ein Spaziergang, Fahrradfahren oder Gartenarbeit ist. Danach genießen Sie z.B. einen leckeren und leichten Salat.
Dieser versorgt Ihren Körper besser als ein Cappuccino oder ein Eis. Außerdem belastet Sie dieser nicht, sondern versorgt Sie mit Vitaminen, Ballaststoffen und Nährstoffen. Zusätzlich enthält Salat wenig Kalorien, Kohlenhydrate und je nach Zubereitung wenig Fett und Zucker.
Ich wünsche Ihnen einen schönen und leichteren Start in den Frühling.
Für individuelle Tipps zum leichten und dauerhaften Abnehmen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung!