Wenn ich die Menschen sehe, wie sie sich schwitzend in den Trainingszentren abmühen, muss ich grinsen. Leichtathletik im Haushalt ist viel effektiver u. ausserdem billiger. 151 mal (hab mal genau gezählt) bücken nimmt den Staub vom unteren Teil meiner Wohnungsmöbel. Staubwischen genannt. Ab und an ist Gewichtheben angesagt. Beim gestrigen Komposthaufenumsetzen waren es über 100 Eimer Erde, die ich transportiert habe.
Mit "richtigen" Sportarten kann ich also nicht dienen. Aber so viel wie möglich und so lange wie möglich soll man sich bewegen. Den Satz:
Liege nicht, wenn du sitzen kannst,
sitze nicht, wenn du stehen kannst,
stehe nicht, wenn du laufen kannst,
finde ich gut.