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Selbsthilfe bei Kopfschmerzen
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<blockquote data-quote="Biank" data-source="post: 100202" data-attributes="member: 2525"><p>Die Idee für diesen Thread kam mir, nachdem ich ein Buch zum Thema Schnell Lernen gelesen habe und anschließlich auf diesen Beitrag zu Kopfschmerzen gestoßen bin.</p><p></p><p>In dem Buch, das ich gelesen habe stand, man kann nicht gleichzeitig schlechter Laune sein und so tun, als ob man guter Laune ist. Eines der beiden verschwindet sehr schnell, da das Gehirn zwei solche extrem verschiedenen Einstellungen nicht lange gleichzeitig aufrechterhalten kann. Also kann man schlechte Laune loswerden, indem man sich ein wenig was vorspielt und so tut, als ob alles in Ordnung wäre.</p><p></p><p>Ich habe ausprobiert, ob dieser kleine Trick nicht auch gegen Schmerzen hilft - und bei Kopf- oder Bauchweh hat es auch immer prima funktioniert, wenn es nichts war, das auf eine ernsthafte Erkrankung zurückzuführen war. Ich denke das hat was mit dem Placebo Effekt zu tun.</p><p></p><p>Also wäre die Frage: kann man bei manchen Arten von Kopfschmerzen auf Tabletten verzichten? Wenn ja, was für Alternativen haben sich bei euch bewertet? Was funktioniert bei Kopfschmerzen so an Selbsthilfe Methoden?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Biank, post: 100202, member: 2525"] Die Idee für diesen Thread kam mir, nachdem ich ein Buch zum Thema Schnell Lernen gelesen habe und anschließlich auf diesen Beitrag zu Kopfschmerzen gestoßen bin. In dem Buch, das ich gelesen habe stand, man kann nicht gleichzeitig schlechter Laune sein und so tun, als ob man guter Laune ist. Eines der beiden verschwindet sehr schnell, da das Gehirn zwei solche extrem verschiedenen Einstellungen nicht lange gleichzeitig aufrechterhalten kann. Also kann man schlechte Laune loswerden, indem man sich ein wenig was vorspielt und so tut, als ob alles in Ordnung wäre. Ich habe ausprobiert, ob dieser kleine Trick nicht auch gegen Schmerzen hilft - und bei Kopf- oder Bauchweh hat es auch immer prima funktioniert, wenn es nichts war, das auf eine ernsthafte Erkrankung zurückzuführen war. Ich denke das hat was mit dem Placebo Effekt zu tun. Also wäre die Frage: kann man bei manchen Arten von Kopfschmerzen auf Tabletten verzichten? Wenn ja, was für Alternativen haben sich bei euch bewertet? Was funktioniert bei Kopfschmerzen so an Selbsthilfe Methoden? [/QUOTE]
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