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<blockquote data-quote="H2SO4" data-source="post: 81502" data-attributes="member: 2506"><p>Bei fettlöslichen Vitaminen (A, E, D, K) muß man aufpassen da diese nicht so einfach ausgeschieden werden können daa sammeln sich die Vitamine im Körper und es kann zu sogenannten Hypervitaminosen d.h. Übervitaminisierungen kommen mit echten Symptomen</p><p></p><p>Abhängig von der Art der Vitaminpille kann auch nur eine einzige am Tag schädlich sein wenn sie ein Vielfaches der Tagesdosis der Vitamine enthält</p><p>Bei der aufnahme von Kalzium muß man viel trinken, sonst bekommt man u.a. Nierensteine</p><p></p><p>Also musst du daher auf die Konzentration der Inhaltsstoffe der tablette achten das heißt den prozentualen anteil der dagesdosis solange der nicht übertrieben ist und du bei einer tablette am tag bleibst ist es nicht schädlich</p><p></p><p>Wennste aber am tag bisschen obst ist hat das den gleichen effekt und sicherlich gesünder</p><p></p><p>Gruß </p><p></p><p>H2SO4</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="H2SO4, post: 81502, member: 2506"] Bei fettlöslichen Vitaminen (A, E, D, K) muß man aufpassen da diese nicht so einfach ausgeschieden werden können daa sammeln sich die Vitamine im Körper und es kann zu sogenannten Hypervitaminosen d.h. Übervitaminisierungen kommen mit echten Symptomen Abhängig von der Art der Vitaminpille kann auch nur eine einzige am Tag schädlich sein wenn sie ein Vielfaches der Tagesdosis der Vitamine enthält Bei der aufnahme von Kalzium muß man viel trinken, sonst bekommt man u.a. Nierensteine Also musst du daher auf die Konzentration der Inhaltsstoffe der tablette achten das heißt den prozentualen anteil der dagesdosis solange der nicht übertrieben ist und du bei einer tablette am tag bleibst ist es nicht schädlich Wennste aber am tag bisschen obst ist hat das den gleichen effekt und sicherlich gesünder Gruß H2SO4 [/QUOTE]
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