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7 Stunden solltest du schon schlafen und am besten abends was Entspannendes machen. Zuviel Action am Abend hält wach. Heiße, süsse Getränke helfe oft wie gesüsster Tee oder Milch mit Honig.
Hab ich schon alles hinter mir, hat alles nichts gebracht. Ich liege nachts sehr verdreht, da kommt das sehr oft vor. Kaum ist alles wieder in die richtige Position geschoben, kann das ein Tag später wieder anders aussehen. ;(
Es gibt doch in jedem Land genug Leute mit Alkoholproblemen.
Aber jemand sozialschwachen Looser zu nennen, finde ich nicht gerade gut. Hat man ein Recht so etwas zu sagen, wenn man nicht weiß, was dieser Person vielleicht alles widerfahren ist?