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<blockquote data-quote="Jack" data-source="post: 90167" data-attributes="member: 2639"><p>hmm... ich bin genauso groß wie Du und wiege auch 59-56kg. Nur bei mir war es noch nie mehr - Ein großer Dank an meinen Stoffwechsel -.-</p><p></p><p>Ich hab schon viel versucht um zuzunehmen, nix hat geholfen <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite15" alt=":(" title="Traurig :(" loading="lazy" data-shortname=":(" /></p><p></p><p>Es gibt ne Möglichkeit was anzusetzen nur die habe ich nicht probiert - Ahm es gibt zum trainieren so Proteinshakes bzw. Eiweißshakes. Das is so ein Pulver dass Du zB in Milch auflösen kannst. Prinzipiell ist es dafür gedacht, den Muskelaufbau zu fördern. Wenn Du allerdings nicht regelmäßig in der Kraftkammer bist, setzt der Körper das als Fett an </p><p></p><p>Ich habe das nicht probiert weil ich mich nicht mit Chemie vollschütten will,...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Jack, post: 90167, member: 2639"] hmm... ich bin genauso groß wie Du und wiege auch 59-56kg. Nur bei mir war es noch nie mehr - Ein großer Dank an meinen Stoffwechsel -.- Ich hab schon viel versucht um zuzunehmen, nix hat geholfen :( Es gibt ne Möglichkeit was anzusetzen nur die habe ich nicht probiert - Ahm es gibt zum trainieren so Proteinshakes bzw. Eiweißshakes. Das is so ein Pulver dass Du zB in Milch auflösen kannst. Prinzipiell ist es dafür gedacht, den Muskelaufbau zu fördern. Wenn Du allerdings nicht regelmäßig in der Kraftkammer bist, setzt der Körper das als Fett an Ich habe das nicht probiert weil ich mich nicht mit Chemie vollschütten will,... [/QUOTE]
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