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Zuhause trainieren?!?!
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<blockquote data-quote="PaulWillswissen" data-source="post: 75785" data-attributes="member: 3437"><p>Zuhause trainieren einfach nur so mit gewichten ist das schlimmste was du machen kannst. Du kannst die übungen ja immer so machen wie es grad kommt. was meinst du wieso es in fitness studios geräte gibt?</p><p>Ganz klar damit deine bewegungen immer Gleich sind und du die Muskeln trainierst die auch trianiert werden sollen!</p><p>Zuhause kann man nur trainieren wenn man da auch geräte hat zum Beispiel Crosstrainer oder Stepper!</p><p>Hör lieber auf mit hanteln und dem Gummiteil. Das führt zu nichts und ist gefährlich</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="PaulWillswissen, post: 75785, member: 3437"] Zuhause trainieren einfach nur so mit gewichten ist das schlimmste was du machen kannst. Du kannst die übungen ja immer so machen wie es grad kommt. was meinst du wieso es in fitness studios geräte gibt? Ganz klar damit deine bewegungen immer Gleich sind und du die Muskeln trainierst die auch trianiert werden sollen! Zuhause kann man nur trainieren wenn man da auch geräte hat zum Beispiel Crosstrainer oder Stepper! Hör lieber auf mit hanteln und dem Gummiteil. Das führt zu nichts und ist gefährlich [/QUOTE]
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