Menü
Foren
Neue Beiträge
Foren durchsuchen
Aktuelles
Neue Beiträge
Neue Medien
Kommentare Medien
Letzte Aktivität
Galerie
Neue Medien
Neue Kommentare
Medien suchen
Mitglieder
Zurzeit aktive Besucher
Anmelden
Registrieren
Aktuelles
Suche
Suche
Nur Titel durchsuchen
Von:
Neue Beiträge
Foren durchsuchen
Menü
Anmelden
Registrieren
Install the app
Installieren
Foren
Lifestyle
Gesundheit, Ernährung + Fitness
Zuhause trainieren?!?!
JavaScript ist deaktiviert. Für eine bessere Darstellung aktiviere bitte JavaScript in deinem Browser, bevor du fortfährst.
Du verwendest einen veralteten Browser. Es ist möglich, dass diese oder andere Websites nicht korrekt angezeigt werden.
Du solltest ein Upgrade durchführen oder einen
alternativen Browser
verwenden.
Auf Thema antworten
Nachricht
<blockquote data-quote="Illusionist" data-source="post: 75781" data-attributes="member: 2667"><p>@Pölchen:</p><p></p><p>Es ist natürlich ratsam die Sätze langsam und korrekt zu absolvieren. Wenn man dies nicht macht, KANN es zu schweren Verletzungen kommen mit denen du dann noch lange zu kämpfen hast (gerade im Rückenbereich) Hier sollte man sehr vorsichtig sein!</p><p></p><p>Welche Übungen machste denn so ? Kann dir bestimmt helfen :thumpsup:</p><p></p><p>(Mache selbst seit über 3 Jahren Bodybuilding, jedoch im Studio)</p><p></p><p>Übrigends, die "Trainer" im Studio haben meistens null Plan von der korrekten Durchführung! Stütze dich lieber auf dein eigenes Wissen! Lese im i-net alles nach was du brauchst!</p><p></p><p>Um nochmal zurück zu kommen auf Verletzungen: Gerade bei den Übungen Kreuzheben und Kniebeugen musst du höllisch aufpassen.</p><p></p><p>Hier ist eine nette Seite, wo du alles nachlesen kannst. Sind eigentlich fast alle Übungen enthalten und auch beschrieben. Es spricht eigentlich nichts dagegen zu Hause zu trainieren, hast dadurch auch geld gespart. Habe selbst auch über 1 Jahr zu Hause trainiert. </p><p></p><p>ÜBUNGSLEHRE</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Illusionist, post: 75781, member: 2667"] @Pölchen: Es ist natürlich ratsam die Sätze langsam und korrekt zu absolvieren. Wenn man dies nicht macht, KANN es zu schweren Verletzungen kommen mit denen du dann noch lange zu kämpfen hast (gerade im Rückenbereich) Hier sollte man sehr vorsichtig sein! Welche Übungen machste denn so ? Kann dir bestimmt helfen :thumpsup: (Mache selbst seit über 3 Jahren Bodybuilding, jedoch im Studio) Übrigends, die "Trainer" im Studio haben meistens null Plan von der korrekten Durchführung! Stütze dich lieber auf dein eigenes Wissen! Lese im i-net alles nach was du brauchst! Um nochmal zurück zu kommen auf Verletzungen: Gerade bei den Übungen Kreuzheben und Kniebeugen musst du höllisch aufpassen. Hier ist eine nette Seite, wo du alles nachlesen kannst. Sind eigentlich fast alle Übungen enthalten und auch beschrieben. Es spricht eigentlich nichts dagegen zu Hause zu trainieren, hast dadurch auch geld gespart. Habe selbst auch über 1 Jahr zu Hause trainiert. ÜBUNGSLEHRE [/QUOTE]
Zitate einfügen…
Name
Authentifizierung
Antworten
Foren
Lifestyle
Gesundheit, Ernährung + Fitness
Zuhause trainieren?!?!
Oben