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<blockquote data-quote="lunax_lunax" data-source="post: 75774" data-attributes="member: 2554"><p>@ pölchen: Es ist immer schwer zu sagen, ob etwas gesund ist oder nicht. Jeder Mensch ist verschieden. So ist schon die erste Frage die sich stellt: wie verletzungsanfällig bist du? Das weißt Du wahrscheinlich besser, als alles anderen hier im Forum. </p><p>Desweiteren müsste man wissen was für Übungen du machst? Bei Sit-ups gibt es nicht wirklich etwas falsch zu machen, auch nicht bei Liegestützen oder anderen Übungen, die mit dem "Eigengewicht" ausgeführt werden. Selbst wenn Du die gerade genannten Übungen total schlecht ausführen würdest, wäre das nicht dauerhaft schädlich. Zudem bekommst du schon frühzeitig bescheid von deinem Körper, wenn du etwas falsch machst. In Form von leichten reversiblen Verletzungen.</p><p>Wenn Du jedoch mit Gewichten arbeitest, sollte man technisch jede Übung sauber ausführen. Deswegen frage ich Dich: </p><p></p><p>Packst Du auch richtig Stahl an...? ehh Aussetzer <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite21" alt=":eek:" title="Huch! :eek:" loading="lazy" data-shortname=":eek:" /></p><p></p><p>Also arbeitest Du auch mit Gewichten? Vielleicht kannst Du mir einfach mal schreiben was Du so trainierst?</p><p></p><p>gruß</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="lunax_lunax, post: 75774, member: 2554"] @ pölchen: Es ist immer schwer zu sagen, ob etwas gesund ist oder nicht. Jeder Mensch ist verschieden. So ist schon die erste Frage die sich stellt: wie verletzungsanfällig bist du? Das weißt Du wahrscheinlich besser, als alles anderen hier im Forum. Desweiteren müsste man wissen was für Übungen du machst? Bei Sit-ups gibt es nicht wirklich etwas falsch zu machen, auch nicht bei Liegestützen oder anderen Übungen, die mit dem "Eigengewicht" ausgeführt werden. Selbst wenn Du die gerade genannten Übungen total schlecht ausführen würdest, wäre das nicht dauerhaft schädlich. Zudem bekommst du schon frühzeitig bescheid von deinem Körper, wenn du etwas falsch machst. In Form von leichten reversiblen Verletzungen. Wenn Du jedoch mit Gewichten arbeitest, sollte man technisch jede Übung sauber ausführen. Deswegen frage ich Dich: Packst Du auch richtig Stahl an...? ehh Aussetzer :eek: Also arbeitest Du auch mit Gewichten? Vielleicht kannst Du mir einfach mal schreiben was Du so trainierst? gruß [/QUOTE]
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