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Zuhause trainieren?!?!
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<blockquote data-quote="Gast1253" data-source="post: 75773"><p>ich "trainiere" morgens und abend zur zeit 7 mal die Woche, sind bis jetzt noch nicht viele Übungen, aber na ja.</p><p></p><p>wollte euch eigentlich nur nach nen paar guten Übungen fragen.</p><p></p><p>zur Zeit mach ich Zwei Hantelübungen für Bizeps und Trizeps, Ligestütze und eine Übung für den Bauch?</p><p>nen Expander hab ich auch noch.</p><p></p><p>Gibt es etwas womit man die Beine zuhause trainieren kann?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Gast1253, post: 75773"] ich "trainiere" morgens und abend zur zeit 7 mal die Woche, sind bis jetzt noch nicht viele Übungen, aber na ja. wollte euch eigentlich nur nach nen paar guten Übungen fragen. zur Zeit mach ich Zwei Hantelübungen für Bizeps und Trizeps, Ligestütze und eine Übung für den Bauch? nen Expander hab ich auch noch. Gibt es etwas womit man die Beine zuhause trainieren kann? [/QUOTE]
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