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Wieviel Wasser darf/kann man gefahrlos trinken?
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<blockquote data-quote="Joaquin" data-source="post: 127519" data-attributes="member: 1"><p>Eine gar nicht so unwichtige Frage wie sich in den letzten, teilweise sehr heißen Tagen gezeigt hat.</p><p></p><p>In der Regel heißt es hier, dass man viel trinken sollte um auch die Nieren aktiv zu halten und damit das Lymphsystem. Gerade bei heißen Sommertagen verliert auch der Mensch viel Flüssigkeit über die Haut durch Schweiß usw. Da wir Menschen ja aus der Evolution unser eigenes Ozean/Meer mit uns tragen, kann aber zu viel Wasser im Körper diesem schaden, wenn dadurch der Elektrolydhaushalt im Körper gestört wird. Denn unsere Zellen benötigen ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen Wasser und Salz.</p><p></p><p>Zuviel Wasser im Körper soll dieses Verhältnis so weit stören, dass die Zellen im menschlichen Körper platzen können. Wenn ich mich recht erinnere, soll dies tatsächlich passieren, wenn man so um die 15 Liter Wasser am Tage trinkt. </p><p></p><p>Kann hier jemand diese Zahl in etwas bestätigen und evtl. auch erklären, wie sich solche Symptome dann äußern?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Joaquin, post: 127519, member: 1"] Eine gar nicht so unwichtige Frage wie sich in den letzten, teilweise sehr heißen Tagen gezeigt hat. In der Regel heißt es hier, dass man viel trinken sollte um auch die Nieren aktiv zu halten und damit das Lymphsystem. Gerade bei heißen Sommertagen verliert auch der Mensch viel Flüssigkeit über die Haut durch Schweiß usw. Da wir Menschen ja aus der Evolution unser eigenes Ozean/Meer mit uns tragen, kann aber zu viel Wasser im Körper diesem schaden, wenn dadurch der Elektrolydhaushalt im Körper gestört wird. Denn unsere Zellen benötigen ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen Wasser und Salz. Zuviel Wasser im Körper soll dieses Verhältnis so weit stören, dass die Zellen im menschlichen Körper platzen können. Wenn ich mich recht erinnere, soll dies tatsächlich passieren, wenn man so um die 15 Liter Wasser am Tage trinkt. Kann hier jemand diese Zahl in etwas bestätigen und evtl. auch erklären, wie sich solche Symptome dann äußern? [/QUOTE]
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