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<blockquote data-quote="Seewolf" data-source="post: 14310" data-attributes="member: 960"><p>Tja, Gesundheit ist das Wertvollste überhaupt. Nach einem Schlaganfall in 2013 mache ich Heute täglich die 18 Übungen des TaiJi QiGong. Nachmittas gehts dann wandern,während der Pilz-Zeit Pilze sammeln, und faul in der Sonne sitzen <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite14" alt=";)" title="Zwinkern ;)" loading="lazy" data-shortname=";)" />) Ein Ergeometer wurde angeschafft und natürlich auch benutzt. Dann ist da noch der Gesangverein. Bewegung an der frischen Luft ist das beste Mittel um gesund zu bleiben.</p><p>Puncto Ernährung. Ganz wenig Fleisch, viel Fisch und Salat ( griechisch zubereitet)</p><p>Nach möglichkeit wird Gemüse etc auf dem Wochenmarkt eingekauft.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Seewolf, post: 14310, member: 960"] Tja, Gesundheit ist das Wertvollste überhaupt. Nach einem Schlaganfall in 2013 mache ich Heute täglich die 18 Übungen des TaiJi QiGong. Nachmittas gehts dann wandern,während der Pilz-Zeit Pilze sammeln, und faul in der Sonne sitzen ;)) Ein Ergeometer wurde angeschafft und natürlich auch benutzt. Dann ist da noch der Gesangverein. Bewegung an der frischen Luft ist das beste Mittel um gesund zu bleiben. Puncto Ernährung. Ganz wenig Fleisch, viel Fisch und Salat ( griechisch zubereitet) Nach möglichkeit wird Gemüse etc auf dem Wochenmarkt eingekauft. [/QUOTE]
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