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Gesundheit, Ernährung + Fitness
Was hilft gegen andauernde Müdigkeit und Erschöpfung?
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<blockquote data-quote="Pacster" data-source="post: 158775" data-attributes="member: 4476"><p>Mit einer Aufzeichnung ist es halt für dich auch einfacher eventuell ein Muster zu erkennen. Kommt die Erschöpfung immer zur selben Zeit, tust du etwas bestimmtest davor/dabei, hast du davor nichts gegessen/getrunken,... Das macht es dann leichter einzuschätzen an was es liegen könnte. Wenn du nach einer starken Anstrengung müde wirst hat das ja dann andere Gründe als wenn du schnell müde wirst wenn du nichts gegessen hast. </p><p>Du solltest das aber eine Zeit machen und nicht gleich nach dem ersten Tee erwarten, dass es dir sofort besser geht.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Pacster, post: 158775, member: 4476"] Mit einer Aufzeichnung ist es halt für dich auch einfacher eventuell ein Muster zu erkennen. Kommt die Erschöpfung immer zur selben Zeit, tust du etwas bestimmtest davor/dabei, hast du davor nichts gegessen/getrunken,... Das macht es dann leichter einzuschätzen an was es liegen könnte. Wenn du nach einer starken Anstrengung müde wirst hat das ja dann andere Gründe als wenn du schnell müde wirst wenn du nichts gegessen hast. Du solltest das aber eine Zeit machen und nicht gleich nach dem ersten Tee erwarten, dass es dir sofort besser geht. [/QUOTE]
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