eintagsfliege
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Ich habe auch oft durch eine falsche Körperhaltung bedingt Nacken- und Rückenschmerzen. Bei mir helfen ein paar Dinge: akut ein warmes Bad und eine anschliessende Massage. Langfristig hilft mir nur regelmäßiger Sport. Der stärkt bei mir nicht nur die Muskeln, sondern führt auch zu einem verbesserten Körpergefühl und zu einer besseren Haltung.