Menü
Foren
Neue Beiträge
Foren durchsuchen
Aktuelles
Neue Beiträge
Neue Medien
Kommentare Medien
Letzte Aktivität
Galerie
Neue Medien
Neue Kommentare
Medien suchen
Mitglieder
Zurzeit aktive Besucher
Anmelden
Registrieren
Aktuelles
Suche
Suche
Nur Titel durchsuchen
Von:
Neue Beiträge
Foren durchsuchen
Menü
Anmelden
Registrieren
Install the app
Installieren
Foren
Lifestyle
Gesundheit, Ernährung + Fitness
Tipps zum Abnehmen?
JavaScript ist deaktiviert. Für eine bessere Darstellung aktiviere bitte JavaScript in deinem Browser, bevor du fortfährst.
Du verwendest einen veralteten Browser. Es ist möglich, dass diese oder andere Websites nicht korrekt angezeigt werden.
Du solltest ein Upgrade durchführen oder einen
alternativen Browser
verwenden.
Auf Thema antworten
Nachricht
<blockquote data-quote="Joaquin" data-source="post: 119954" data-attributes="member: 1"><p>10 Kilogramm in 6 Monaten abzunehmen ist sicher nicht unrealistisch und ich kenne da auch Leute, welche mehr in kürzerer Zeit und dies auch dauerhaft geschafft haben. Hängt aber auch viel davon ab, wie viel Übergewicht man drauf hat und wie so die Vorgeschichte ausschaut.</p><p></p><p>Wenn man deutlich bis stark übergewichtig ist, dann würde ich sagen, dass man schon mit einer reinen Ernährungsumstellung die 10 kg los werden kann. Dabei aber immer darauf achten, dass diese ausgewogen und damit auch gesund ist. FdH (Friss die Hälfte) ist riskant und nur wenige halten das auch mental und auf lange Sicht so durch, dass der Körper keinen Schaden daran nimmt und das der Erfolg auch von Dauer ist.</p><p></p><p>10 kg Gewichtsverlust sind sogar für einen 120 kg Mann bei 1,80m Körpergröße in einem Monat recht problemlos und sorgenfrei hinzubekommen. 10 kg Gewichtsverlust in einem Monat bei einem 1,60m großen Mädchen und 60 kg Körpergewicht, sind dagegen nicht wirklich empfehlenswert.</p><p></p><p>Die oft beste und gesündeste Art des Abnehmens ist die Ernährungsumstellung und mehr Bewegung.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Joaquin, post: 119954, member: 1"] 10 Kilogramm in 6 Monaten abzunehmen ist sicher nicht unrealistisch und ich kenne da auch Leute, welche mehr in kürzerer Zeit und dies auch dauerhaft geschafft haben. Hängt aber auch viel davon ab, wie viel Übergewicht man drauf hat und wie so die Vorgeschichte ausschaut. Wenn man deutlich bis stark übergewichtig ist, dann würde ich sagen, dass man schon mit einer reinen Ernährungsumstellung die 10 kg los werden kann. Dabei aber immer darauf achten, dass diese ausgewogen und damit auch gesund ist. FdH (Friss die Hälfte) ist riskant und nur wenige halten das auch mental und auf lange Sicht so durch, dass der Körper keinen Schaden daran nimmt und das der Erfolg auch von Dauer ist. 10 kg Gewichtsverlust sind sogar für einen 120 kg Mann bei 1,80m Körpergröße in einem Monat recht problemlos und sorgenfrei hinzubekommen. 10 kg Gewichtsverlust in einem Monat bei einem 1,60m großen Mädchen und 60 kg Körpergewicht, sind dagegen nicht wirklich empfehlenswert. Die oft beste und gesündeste Art des Abnehmens ist die Ernährungsumstellung und mehr Bewegung. [/QUOTE]
Zitate einfügen…
Name
Authentifizierung
Antworten
Foren
Lifestyle
Gesundheit, Ernährung + Fitness
Tipps zum Abnehmen?
Oben