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<blockquote data-quote="Gast2799" data-source="post: 119940"><p>Ja, genau - wenn man diszipliniert mit einer Diät beginnt, ändert man schon mal seine Eßgewohnheiten und lernt, maßzuhalten. Man stopft nicht mehr alles in sich hinein und lernt, mit bestimmten Nahrungsmitteln zufrieden zu sein und auch satt zu werden. Irgendwie muß man ja mal anfangen. Wenn dann die ersten Kilos gepurzelt sind, freut man sich und kann dauerhaft die Ernährung umstellen. Es ist durchaus auch sinnvoll einfach mal eine Obstdiät oder Körnerdiät zu machen. Entschlackt und bringt gute Laune!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Gast2799, post: 119940"] Ja, genau - wenn man diszipliniert mit einer Diät beginnt, ändert man schon mal seine Eßgewohnheiten und lernt, maßzuhalten. Man stopft nicht mehr alles in sich hinein und lernt, mit bestimmten Nahrungsmitteln zufrieden zu sein und auch satt zu werden. Irgendwie muß man ja mal anfangen. Wenn dann die ersten Kilos gepurzelt sind, freut man sich und kann dauerhaft die Ernährung umstellen. Es ist durchaus auch sinnvoll einfach mal eine Obstdiät oder Körnerdiät zu machen. Entschlackt und bringt gute Laune! [/QUOTE]
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