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<blockquote data-quote="fliegender_Teppich" data-source="post: 119936" data-attributes="member: 4114"><p>Ich habe auch immer sehr unter meinen Übergewicht gelitten und schon viele Diäten ausprobiert...und bin ebenfalls oft in die Jojo Falle getappt. Letztlich muss man einfach lernen, das man sein Leben ändern muss - ein Diät kann und soll dazu lediglich ein Anstoß, eins Hilfe sein. Meinen persönlichen Anstoß habe ich durch BCM erhalten. Endlich hatte ich einen Plan, an den ich mich halten holte. Dazu habe ich angefangen, regelmäßig Sport zu machen und viel mehr Wasser zu trinken. Es macht schon viel aus, wenn man statt Softdrinks einfach Wasser trinkt.</p><p>Mein Tipp wäre: suche dir eine Diät, die zu dir passt und die Du vor allem gut in Deinen Alltag integrieren kannst! Dann beginne dein Leben zu ändern!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="fliegender_Teppich, post: 119936, member: 4114"] Ich habe auch immer sehr unter meinen Übergewicht gelitten und schon viele Diäten ausprobiert...und bin ebenfalls oft in die Jojo Falle getappt. Letztlich muss man einfach lernen, das man sein Leben ändern muss - ein Diät kann und soll dazu lediglich ein Anstoß, eins Hilfe sein. Meinen persönlichen Anstoß habe ich durch BCM erhalten. Endlich hatte ich einen Plan, an den ich mich halten holte. Dazu habe ich angefangen, regelmäßig Sport zu machen und viel mehr Wasser zu trinken. Es macht schon viel aus, wenn man statt Softdrinks einfach Wasser trinkt. Mein Tipp wäre: suche dir eine Diät, die zu dir passt und die Du vor allem gut in Deinen Alltag integrieren kannst! Dann beginne dein Leben zu ändern! [/QUOTE]
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