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<blockquote data-quote="Seemann" data-source="post: 119928" data-attributes="member: 3013"><p>Hallo,</p><p></p><p>also ich kann euch wirklich empfehlen das eine Buch "Schlank im Schlaf!" </p><p>Demnach dürft ihr in der Früh nur Kohlenhydrate, Mittag alles und Abend nur Eiweiß.</p><p>Es hilft tatsächlich. Man ist immer satt und nimmt ab<img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite13" alt=":)" title="Lächeln :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /></p><p>Es liegt daran, dass die Fettzellen durch Kohlenhydrate nicht verstopft werden und somit in der Nacht Energie verbrennen.</p><p>Probiert mal einfach aus. Ganz wichtig ist natürlich auch Ausdauertraining. Für Anfänger ist es besonders geeignet, dass man einen Pulsmesser http://www.akw-fitness.de/ausdauertraining/pulsmesser/p1204_sigma-herzfrequenzmesser-pc3.html hat, um die optimale Trainingseinheit zu machen.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Seemann, post: 119928, member: 3013"] Hallo, also ich kann euch wirklich empfehlen das eine Buch "Schlank im Schlaf!" Demnach dürft ihr in der Früh nur Kohlenhydrate, Mittag alles und Abend nur Eiweiß. Es hilft tatsächlich. Man ist immer satt und nimmt ab:) Es liegt daran, dass die Fettzellen durch Kohlenhydrate nicht verstopft werden und somit in der Nacht Energie verbrennen. Probiert mal einfach aus. Ganz wichtig ist natürlich auch Ausdauertraining. Für Anfänger ist es besonders geeignet, dass man einen Pulsmesser http://www.akw-fitness.de/ausdauertraining/pulsmesser/p1204_sigma-herzfrequenzmesser-pc3.html hat, um die optimale Trainingseinheit zu machen. [/QUOTE]
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