ich finde die diskussionen übers abnehmen immer echt ein wenig überflüssig - es ist doch so einfach!!!
dauernd höre ich entschuldigungen, warum man so dick ist (drüsen, kantinenessen, etc...)
dabei ist der grund fürs übergewicht ganz einfach:
man führt mehr kalorien zu sich, als man verbrennt!!!
eine ausgewogene ernährung ist zeitaufwändig und man muss sich umfassend informieren!
wunder- oder auch nur zusatzmittel sind völlig sinnlos, erst recht wenn man danach wieder zu chips und cola greift!!!
das ist typisch: schlank werden wollen, ohne eine vernünftige umstellung der dick- und auch krankmachenden lebensumstände! am besten einfach eine pille (oder eine tigernuss) schlucken, und alles wird gut, bzw. dünn!!!
sicher, eine möglichkeit, durch fitness abzunehmen ist auch sehr empfehlenswert, und wirkt dazu auch dem bewegungsmangel, dem wir alle praktisch ausgesetzt sind, entgegen!
...aber auch das kann eine ausgewogene nicht ersetzen!
seid doch so schlau, und investiert euer geld nicht in solche sachen wie tigernüsse, algentabletten oder flohsamen-pulver sondern geht das problem vernünftig an!
ich wünsche euch dabei viel erfolg, denn nichts schmeckt so lecker, dass es eine zufriedenheit mit dem eigenen körper ersetzt!!!