Hallo Zusammen
Im Moment mache ich jeden tag 50 Cruchs 50 Liegestütze , ca 10min velofahren (um den kleinen Bauch wegzukriegen (174cm 73kg)) Und einmal in der Woche gehe ich schwimmen
Ist das gut jeden Tag oder oder besser eher jeden 2 Tag?
Freunde meinten das könnte schädlich werden jeden Tag ...
Lg terion
Im Moment mache ich jeden tag 50 Cruchs 50 Liegestütze , ca 10min velofahren (um den kleinen Bauch wegzukriegen (174cm 73kg)) Und einmal in der Woche gehe ich schwimmen
Ist das gut jeden Tag oder oder besser eher jeden 2 Tag?
Freunde meinten das könnte schädlich werden jeden Tag ...
Lg terion