Karoline
Neuer Benutzer
Sport und Bewegung sind das einzige, was mir persönlich hilft ! ich musste 2x an der Bandscheibe operiert werden ( war durchaus notwendig ) und bewege mich soviel wie möglich.
Z.Zeit ist tägliches schwimmen in der Ostsee angesagt und nächste Woche gehe ich zu einem Probetraining in ein medizinisches Trainingscenter.
Ansonsten laufe ich relativ viel an der frischen Luft .....und ab und an mache ich auch mal gar nichts ! ausser Haushalt, Terrassenbeet usw.
Probleme habe ich immer wieder mal, aber es hält sich in Grenzen, kein Vergleich zu früher !
Z.Zeit ist tägliches schwimmen in der Ostsee angesagt und nächste Woche gehe ich zu einem Probetraining in ein medizinisches Trainingscenter.
Ansonsten laufe ich relativ viel an der frischen Luft .....und ab und an mache ich auch mal gar nichts ! ausser Haushalt, Terrassenbeet usw.
Probleme habe ich immer wieder mal, aber es hält sich in Grenzen, kein Vergleich zu früher !