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<blockquote data-quote="Stephanie" data-source="post: 106190" data-attributes="member: 3546"><p>Puh der Text am Anfang ist echt gut aber auch sehr viel.</p><p>Oft hat man ja gar keine Zeit sich um so vieles Gedanken zu machen und auf das alles zu achten. Also wird es doch oft ein Toast mit Nutella, was das denkbar schlechteste ist.</p><p></p><p>Ich versuche mich auf jeden Fall ausgewogen zu ernähren und morgens auf ein paar Sachen zu achten. Ich esse dann meist Vollkornbrot mit Frischkäse oder Lachsschinken und dazu ein Ei.. Ist lecker, gesund und macht lange satt, weil ich erst Mittags wieder was esse.</p><p>Obstsalat ist natürlich genial, das gibt es manchmal am Wochenende wenn ich dazu Zeit habe, dann mit Yoghurt.</p><p></p><p>Aber im Endeffekt weiß man ja so in etwa, was man essen kann und was man vielleicht sein lassen sollte. Und jeder achtet ja auch unterschiedlich auf die eigene Gesundheit <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite14" alt=";)" title="Zwinkern ;)" loading="lazy" data-shortname=";)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Stephanie, post: 106190, member: 3546"] Puh der Text am Anfang ist echt gut aber auch sehr viel. Oft hat man ja gar keine Zeit sich um so vieles Gedanken zu machen und auf das alles zu achten. Also wird es doch oft ein Toast mit Nutella, was das denkbar schlechteste ist. Ich versuche mich auf jeden Fall ausgewogen zu ernähren und morgens auf ein paar Sachen zu achten. Ich esse dann meist Vollkornbrot mit Frischkäse oder Lachsschinken und dazu ein Ei.. Ist lecker, gesund und macht lange satt, weil ich erst Mittags wieder was esse. Obstsalat ist natürlich genial, das gibt es manchmal am Wochenende wenn ich dazu Zeit habe, dann mit Yoghurt. Aber im Endeffekt weiß man ja so in etwa, was man essen kann und was man vielleicht sein lassen sollte. Und jeder achtet ja auch unterschiedlich auf die eigene Gesundheit ;) [/QUOTE]
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