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perfektes frühstück ???
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<blockquote data-quote="Eisqueen77" data-source="post: 106176" data-attributes="member: 3056"><p>Eigendlich soll man zum Frühstück was leichtes essen, weil der Magen nach dem Schlaf nicht all zu sehr belastet werden darf. Und das Essen muss auch jeden Fall Kohlenhydraten haltig sein d.h, Brot, Knäckebrot, Kuchen also alles aus Mehl. dazu bisschen Obst und Tee oder Kaffe. Aber wenn man auf sein Gewicht achtet und nicht zu nahmen will, kann ich nur raten die Kohlenhydrate von den eiweißen zu trennen. Also keine Wurst oder Käse auf Brot sondern fettarme Margarine oder Marmelade.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Eisqueen77, post: 106176, member: 3056"] Eigendlich soll man zum Frühstück was leichtes essen, weil der Magen nach dem Schlaf nicht all zu sehr belastet werden darf. Und das Essen muss auch jeden Fall Kohlenhydraten haltig sein d.h, Brot, Knäckebrot, Kuchen also alles aus Mehl. dazu bisschen Obst und Tee oder Kaffe. Aber wenn man auf sein Gewicht achtet und nicht zu nahmen will, kann ich nur raten die Kohlenhydrate von den eiweißen zu trennen. Also keine Wurst oder Käse auf Brot sondern fettarme Margarine oder Marmelade. [/QUOTE]
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