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<blockquote data-quote="delicatus" data-source="post: 14589" data-attributes="member: 641"><p>Ich mache täglich 2x1 Stunde Sport. Dieser setzt sich zusammen aus: 2x30Min. Rad fahren, 2x30Min. Bauchtraining, Hanteltraining und Übungen mit dem Gymstick. Habe mit dem Sport leider erst nach Infarkte und Herz-OP vor 3 Jahren angefangen. Habe mich in den letzten 15 Jahren nie besser gefühlt! Aber Sport allein nutzt nicht viel ohne: Gesunde Ernährung, <strong>möglichst stressfreie und viele glückliche Stunden</strong>. Nicht zu vergessen ab und zu ein gutes Glas Wein.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="delicatus, post: 14589, member: 641"] Ich mache täglich 2x1 Stunde Sport. Dieser setzt sich zusammen aus: 2x30Min. Rad fahren, 2x30Min. Bauchtraining, Hanteltraining und Übungen mit dem Gymstick. Habe mit dem Sport leider erst nach Infarkte und Herz-OP vor 3 Jahren angefangen. Habe mich in den letzten 15 Jahren nie besser gefühlt! Aber Sport allein nutzt nicht viel ohne: Gesunde Ernährung, [B]möglichst stressfreie und viele glückliche Stunden[/B]. Nicht zu vergessen ab und zu ein gutes Glas Wein. [/QUOTE]
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