Laufend Fett verbrennen

A

Anna

Guest
Kalorienverbrauch beim Sport

Körpergewicht_______ 55kg_______ 65kg_________ 75kg

Sportart

Inline Skaten _______192__________230_________ 270
Joggen ____________230_________ 280_________ 330
Radfahren_________ 130_________ 160_________ 200
Schwimmen (Brust)___260_________ 316 _________364
Step-Aerobic________200_________ 240_________ 270
Wandern (bergauf)__ 200_________ 240_________ 290
Walking___________ 124_________ 150 _________170

bei 30 Minuten Belastung mit einem mitttleren Tempo
 
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