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<blockquote data-quote="Biank" data-source="post: 109968" data-attributes="member: 2525"><p>Tja, das hängt von mehreren Sachen ab - aber so weit ich lesen konnte, dauert es üblicherweise nicht sehr lange bis man in Tiefschlaf kommt. Vor allem wenn man nicht richtig am Tag zuvor <span style="color: black">schlafen</span> konnte. Der Körper holt nämlich zuerst den Tiefschlaf nach, erst danach alles andere. Was Seewolf schon sagte steht auch in diesem Buch: Man kommt Mittags in ein Loch und muss ein wenig <span style="color: black">schlafen</span>. Allerdings werden auch Leute die "normal" <span style="color: black">schlafen</span>, Mittags träge was auf einen natürlichen Rythmus hinweist. Der Mittagsschlaf sollte aber unter 45 Minuten gehalten werden - vielleicht auch kürzer - sonst kommt man in Tiefschlaf und wenn der unterbrochen wird, wacht man total desorientiert und kaputt auf. Es ist wichtig, die Schlafzyklen zu beachten, also den Tiefschlaf nicht vorzeitig zu unterbrechen, sonst fühlt man sich gar nicht wohl.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Biank, post: 109968, member: 2525"] Tja, das hängt von mehreren Sachen ab - aber so weit ich lesen konnte, dauert es üblicherweise nicht sehr lange bis man in Tiefschlaf kommt. Vor allem wenn man nicht richtig am Tag zuvor [COLOR=black]schlafen[/COLOR] konnte. Der Körper holt nämlich zuerst den Tiefschlaf nach, erst danach alles andere. Was Seewolf schon sagte steht auch in diesem Buch: Man kommt Mittags in ein Loch und muss ein wenig [COLOR=black]schlafen[/COLOR]. Allerdings werden auch Leute die "normal" [COLOR=black]schlafen[/COLOR], Mittags träge was auf einen natürlichen Rythmus hinweist. Der Mittagsschlaf sollte aber unter 45 Minuten gehalten werden - vielleicht auch kürzer - sonst kommt man in Tiefschlaf und wenn der unterbrochen wird, wacht man total desorientiert und kaputt auf. Es ist wichtig, die Schlafzyklen zu beachten, also den Tiefschlaf nicht vorzeitig zu unterbrechen, sonst fühlt man sich gar nicht wohl. [/QUOTE]
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