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<blockquote data-quote="Seewolf_Keller" data-source="post: 109966" data-attributes="member: 4540"><p>hochwertiger schlaf ist schlaf bei de die remphasen und Tiefschlafphasen passen und unser schlaf ist der nicht passt, meistens sind die REM Phasen zu kur oder unsere Tiefschlafphasen passen nicht zu kurz oder kommen gar nicht vor</p><p>rem phasen = Traumphasen</p><p></p><p>das haben sie mal erforscht usw.</p><p>aber normalerweise kommt man wenn mans gewohnt ist mit 3 bis 4 stunden schlaf aus jedoch fällt man dann mittags in ein loch wo man sich nochmal ins bett legen muss oder nee stunde auf dem sofa dösen</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Seewolf_Keller, post: 109966, member: 4540"] hochwertiger schlaf ist schlaf bei de die remphasen und Tiefschlafphasen passen und unser schlaf ist der nicht passt, meistens sind die REM Phasen zu kur oder unsere Tiefschlafphasen passen nicht zu kurz oder kommen gar nicht vor rem phasen = Traumphasen das haben sie mal erforscht usw. aber normalerweise kommt man wenn mans gewohnt ist mit 3 bis 4 stunden schlaf aus jedoch fällt man dann mittags in ein loch wo man sich nochmal ins bett legen muss oder nee stunde auf dem sofa dösen [/QUOTE]
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