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<blockquote data-quote="Mieze" data-source="post: 116283" data-attributes="member: 2952"><p>Hm..es könnte wirlklich sein, dass man die Gedanken nicht komplett ausschalten kann.</p><p></p><p>Meditation ist ja da, um die Gedanken zu beruhigen. Wenn man da eine Kassette anhört werden ja z.B. immer Orte beschrieben..die stellt man sich ja auch gedanklich vor, aber es sind eben ruhige Gedanken die einen nicht so aufwühlen, wie wenn man sich über etwas den Kopf zerbricht.</p><p></p><p>Genauso ist es ja auch beim "Schafe zählen" oder wenn man sich auf das Ein- und Ausatmen konzentriet. Man denkt ja trotzdem etwas, aber eben konzentriert und die Gedanken bleiben bei einer Sache.</p><p></p><p>Wobei ich auch so Momente habe, wo ich irgendwas anstarre und an nichts denke (oder nur unbewusst an was denke?). Jedenfalls so, dass ich auf die Frage "an was denkst du gerade?" wirklich mit "nichts" antworten würde. Aber das glaubt einem ja nie einer <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite19" alt=":p" title="Zunge rausstrecken :p" loading="lazy" data-shortname=":p" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Mieze, post: 116283, member: 2952"] Hm..es könnte wirlklich sein, dass man die Gedanken nicht komplett ausschalten kann. Meditation ist ja da, um die Gedanken zu beruhigen. Wenn man da eine Kassette anhört werden ja z.B. immer Orte beschrieben..die stellt man sich ja auch gedanklich vor, aber es sind eben ruhige Gedanken die einen nicht so aufwühlen, wie wenn man sich über etwas den Kopf zerbricht. Genauso ist es ja auch beim "Schafe zählen" oder wenn man sich auf das Ein- und Ausatmen konzentriet. Man denkt ja trotzdem etwas, aber eben konzentriert und die Gedanken bleiben bei einer Sache. Wobei ich auch so Momente habe, wo ich irgendwas anstarre und an nichts denke (oder nur unbewusst an was denke?). Jedenfalls so, dass ich auf die Frage "an was denkst du gerade?" wirklich mit "nichts" antworten würde. Aber das glaubt einem ja nie einer :P [/QUOTE]
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