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<blockquote data-quote="Rolf-Andreas" data-source="post: 157596" data-attributes="member: 4659"><p><span style="font-size: 18px">Ich habe über 15 Kilo abgenommen in einem Zeitraum von 12 Monaten und es klappt mit meiner Umstellung.</span></p><p><span style="font-size: 18px">Meine Zeit : nur am Abend essen.</span></p><p><span style="font-size: 18px">Eine Diät ist das ja nicht weil ich Querbeet alles esse was ich will bzw. kann.</span></p><p><span style="font-size: 18px">Wer Normalgewicht hat braucht das nicht, der kann weiter alles zu jeder Zeit essen.</span></p><p><span style="font-size: 18px">Aber bei Menschen die gerne Essen und am Abend noch was naschen wollen ist die Zeit ab ca. 20 Uhr optimal.</span></p><p><span style="font-size: 18px">Esse ich mal bei Einladungen etwas früher dann ist das kein Problem, aber die Zeiten 8 Stunden essen halte ich ein.</span></p><p><span style="font-size: 18px"></span></p><p><span style="font-size: 18px">Meine Blutwerte haben sich entscheidend verbessert, in fast allen Bereichen unter dem Level wie es altersgemäss vorgegeben ist.</span></p><p><span style="font-size: 18px">Wer Blutabnahme hat und sich die Werte ausdrucken lässt kann das ja nachvollziehen.</span></p><p><span style="font-size: 18px">Der Arzt war begeistert.</span></p><p><span style="font-size: 18px">Ich bleibe vorerst dabei.</span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Rolf-Andreas, post: 157596, member: 4659"] [SIZE=5]Ich habe über 15 Kilo abgenommen in einem Zeitraum von 12 Monaten und es klappt mit meiner Umstellung. Meine Zeit : nur am Abend essen. Eine Diät ist das ja nicht weil ich Querbeet alles esse was ich will bzw. kann. Wer Normalgewicht hat braucht das nicht, der kann weiter alles zu jeder Zeit essen. Aber bei Menschen die gerne Essen und am Abend noch was naschen wollen ist die Zeit ab ca. 20 Uhr optimal. Esse ich mal bei Einladungen etwas früher dann ist das kein Problem, aber die Zeiten 8 Stunden essen halte ich ein. Meine Blutwerte haben sich entscheidend verbessert, in fast allen Bereichen unter dem Level wie es altersgemäss vorgegeben ist. Wer Blutabnahme hat und sich die Werte ausdrucken lässt kann das ja nachvollziehen. Der Arzt war begeistert. Ich bleibe vorerst dabei.[/SIZE] [/QUOTE]
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