Menü
Foren
Neue Beiträge
Foren durchsuchen
Aktuelles
Neue Beiträge
Neue Medien
Kommentare Medien
Letzte Aktivität
Galerie
Neue Medien
Neue Kommentare
Medien suchen
Mitglieder
Zurzeit aktive Besucher
Anmelden
Registrieren
Aktuelles
Suche
Suche
Nur Titel durchsuchen
Von:
Neue Beiträge
Foren durchsuchen
Menü
Anmelden
Registrieren
Install the app
Installieren
Foren
Lifestyle
Gesundheit, Ernährung + Fitness
Intervallfasten
JavaScript ist deaktiviert. Für eine bessere Darstellung aktiviere bitte JavaScript in deinem Browser, bevor du fortfährst.
Du verwendest einen veralteten Browser. Es ist möglich, dass diese oder andere Websites nicht korrekt angezeigt werden.
Du solltest ein Upgrade durchführen oder einen
alternativen Browser
verwenden.
Auf Thema antworten
Nachricht
<blockquote data-quote="apples" data-source="post: 157592" data-attributes="member: 6170"><p>Ich habe eine zeitlang das 16/8 Stunden Fasten gemacht und meine Erfahrung damit war, dass es einige Zeit dauert, bis sich der Körper daran gewöhnt 16 Stunden nichts mehr zu essen. Aber wenn er sich daran gewöhnt hat, dann bekommt er in den 16 Stunden auch einfach keinen Hunger. Als ich es konsequent durchgezogen habe, habe ich regelrecht die 16 Stunden anhand meines Hungergefühles messen können. Das war echt super. In der Zeit habe ich so viel gegessen wie ich wollte, so lang es sich in diesem 8 Stunden Rahmen befunden hat. Abgenommen habe ich aber dadurch nicht. Zugenommen aber auch nicht. Ich habe einfach mein Gewicht gehalten, denn im Endeffekt kommt es darauf an, wie viele Kalorien du zu dir nimmst, wenn du abnehmen möchtest. Alles andere ist nur Humbug.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="apples, post: 157592, member: 6170"] Ich habe eine zeitlang das 16/8 Stunden Fasten gemacht und meine Erfahrung damit war, dass es einige Zeit dauert, bis sich der Körper daran gewöhnt 16 Stunden nichts mehr zu essen. Aber wenn er sich daran gewöhnt hat, dann bekommt er in den 16 Stunden auch einfach keinen Hunger. Als ich es konsequent durchgezogen habe, habe ich regelrecht die 16 Stunden anhand meines Hungergefühles messen können. Das war echt super. In der Zeit habe ich so viel gegessen wie ich wollte, so lang es sich in diesem 8 Stunden Rahmen befunden hat. Abgenommen habe ich aber dadurch nicht. Zugenommen aber auch nicht. Ich habe einfach mein Gewicht gehalten, denn im Endeffekt kommt es darauf an, wie viele Kalorien du zu dir nimmst, wenn du abnehmen möchtest. Alles andere ist nur Humbug. [/QUOTE]
Zitate einfügen…
Name
Authentifizierung
Antworten
Foren
Lifestyle
Gesundheit, Ernährung + Fitness
Intervallfasten
Oben