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<blockquote data-quote="buchstabensuppe" data-source="post: 120555" data-attributes="member: 3993"><p>Ich hab mal gehört, dass "Muskelrelaxation" am Abend auch gut helfen soll. Das sind im Prinzip einfache Entspannungsübungen, die man prima zu Hause machen kann. Vielleicht mal googeln, wo es einen Kurs in der Nähe gibt und dann zu Hause selbst praktizieren!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="buchstabensuppe, post: 120555, member: 3993"] Ich hab mal gehört, dass "Muskelrelaxation" am Abend auch gut helfen soll. Das sind im Prinzip einfache Entspannungsübungen, die man prima zu Hause machen kann. Vielleicht mal googeln, wo es einen Kurs in der Nähe gibt und dann zu Hause selbst praktizieren! [/QUOTE]
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