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Gute Tipps zum Schnarchen
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<blockquote data-quote="Sonnenschein" data-source="post: 154376" data-attributes="member: 1739"><p><a href="https://www.kellerbude.de/posts/154252/"><span style="color: rgb(77, 166, 255)"><em>Ҩ(,ړײ)Ҩ</em></span></a></p><p><span style="color: rgb(77, 166, 255)"><em>❣</em></span></p><p><span style="color: rgb(77, 166, 255)"><em>❤ ☀<img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="✨" title="Funkeln :sparkles:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/2728.png" data-shortname=":sparkles:" /></em></span></p><p></p><p>Gegen Schnarchen und seine Ursachen kann man einiges tun.</p><p>Eine Schlaftablette sorgt für allgemeine Entspannung.</p><p>Leider erschlafft auch die Hals- und Atemmuskulatur — so ist das Schnarchen vorprogrammiert.</p><p>Viele Menschen schnarchen, weil sie auf dem Rücken liegen.</p><p><strong></strong></p><p><strong>Dinge, die gegen das Schnarchen helfen.</strong></p><p>Nicht auf dem Rücken einschlafen.Liegeposition verändern</p><p>Gewöhnen Sie es sich an, in Seitenlage einzuschlafen.</p><p></p><p>Gewicht verlieren-Jedes Kilo Übergewicht vergrößert die Gefahr des Schnarchens – also abnehmen</p><p>Schlafzimmer sauber halten:</p><p></p><p>Bei Milben- und Hausstaub in den Bettbezügen schwellen oftmals die Schleimhäute an, die Nase bleibt dicht und beim Atmen</p><p>durch den Mund ertönt ein Schnarchgeräusch.</p><p></p><p>Lassen Sie feststellen, ob Sie an einer Hausstaub- oder Milbenallergie leiden. Kann Ursache für das Schnarchen sein.</p><p></p><p>Daher gilt: Alle zwei Wochen das Bettzeug wechseln, um Staub keine Chance mehr zu geben.</p><p></p><p>Lüften Sie vor dem Schlafengehen immer Ihr Schlafzimmer.</p><p>quelle:<a href="http://www.gesunde-hausmittel.de/schnarchen">Was hilft gegen Schnarchen?</a></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Sonnenschein, post: 154376, member: 1739"] [URL='https://www.kellerbude.de/posts/154252/'][COLOR=rgb(77, 166, 255)][I]Ҩ(,ړײ)Ҩ[/I][/COLOR][/URL] [COLOR=rgb(77, 166, 255)][I]❣[/I] [I]❤ ☀✨[/I][/COLOR] Gegen Schnarchen und seine Ursachen kann man einiges tun. Eine Schlaftablette sorgt für allgemeine Entspannung. Leider erschlafft auch die Hals- und Atemmuskulatur — so ist das Schnarchen vorprogrammiert. Viele Menschen schnarchen, weil sie auf dem Rücken liegen. [B] Dinge, die gegen das Schnarchen helfen.[/B] Nicht auf dem Rücken einschlafen.Liegeposition verändern Gewöhnen Sie es sich an, in Seitenlage einzuschlafen. Gewicht verlieren-Jedes Kilo Übergewicht vergrößert die Gefahr des Schnarchens – also abnehmen Schlafzimmer sauber halten: Bei Milben- und Hausstaub in den Bettbezügen schwellen oftmals die Schleimhäute an, die Nase bleibt dicht und beim Atmen durch den Mund ertönt ein Schnarchgeräusch. Lassen Sie feststellen, ob Sie an einer Hausstaub- oder Milbenallergie leiden. Kann Ursache für das Schnarchen sein. Daher gilt: Alle zwei Wochen das Bettzeug wechseln, um Staub keine Chance mehr zu geben. Lüften Sie vor dem Schlafengehen immer Ihr Schlafzimmer. quelle:[URL='http://www.gesunde-hausmittel.de/schnarchen']Was hilft gegen Schnarchen?[/URL] [/QUOTE]
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