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<blockquote data-quote="hannah28" data-source="post: 136680" data-attributes="member: 1372"><p>Trinknahrung ist da schon eine Alternative, aber ich würde es mit einem straffen Ernährungsplan machen und auf irgendwelche Mixturen und Wunderstoffe verzichten. Ausserdem ist die Aussage: totaler Bullshit wenn man das mal so sagen darf!</p><p></p><p></p><p>Du musst nicht viel zunehmen um Muskeln oder einen definierten Körper zu erhalten.</p><p></p><p>Fakt ist zwar das sich aus Fett Muskelmasse bildet aber wenn man (böse gesagt) Fett ist bedeutet ein Training nicht das man alles Fett verliert und dann nur aus Muskeln besteht. Ich würde nicht zu viel auf die Worte der anderen die dort Trainieren geben, das ist lediglich gefährliches Halbwissen! Ich würde an deiner Stelle einfach mal zum Muskelaufbau meinen Arzt befragen, der hat wesentlich mehr Erfahrung vom Körper als so ein Steroidenbulle unter der Hantelbank. Außerdem würde ich auch Informationen suchen und mich genauer darüber informieren, viele Trainer wissen auch nicht mehr als andere und beraten daher auch oft falsch, daher suche die nötigen Informationen bei vertrauenswürdigen Quellen und du wirst sehen, es wird schon werden <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite14" alt=";)" title="Zwinkern ;)" loading="lazy" data-shortname=";)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="hannah28, post: 136680, member: 1372"] Trinknahrung ist da schon eine Alternative, aber ich würde es mit einem straffen Ernährungsplan machen und auf irgendwelche Mixturen und Wunderstoffe verzichten. Ausserdem ist die Aussage: totaler Bullshit wenn man das mal so sagen darf! Du musst nicht viel zunehmen um Muskeln oder einen definierten Körper zu erhalten. Fakt ist zwar das sich aus Fett Muskelmasse bildet aber wenn man (böse gesagt) Fett ist bedeutet ein Training nicht das man alles Fett verliert und dann nur aus Muskeln besteht. Ich würde nicht zu viel auf die Worte der anderen die dort Trainieren geben, das ist lediglich gefährliches Halbwissen! Ich würde an deiner Stelle einfach mal zum Muskelaufbau meinen Arzt befragen, der hat wesentlich mehr Erfahrung vom Körper als so ein Steroidenbulle unter der Hantelbank. Außerdem würde ich auch Informationen suchen und mich genauer darüber informieren, viele Trainer wissen auch nicht mehr als andere und beraten daher auch oft falsch, daher suche die nötigen Informationen bei vertrauenswürdigen Quellen und du wirst sehen, es wird schon werden ;) [/QUOTE]
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