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<blockquote data-quote="trebla" data-source="post: 6441" data-attributes="member: 112"><p>Das Körperfett nimmt im Alter zu , auch wenn man sein Gewicht hält . Der Grund : Man bewegt sich weniger und die Muskelmasse nimmt ab . Weniger Muskelmasse verbrennt weniger Kalorien , der Stoffwechsel klappt nicht mehr einwandfrei. Dort , wo einst Muskelfasern waren , nisten sich Fettzellen ein , die sich gern und schnell teilen . Weniger Muskeln bedeuten auch , dass die Thermoregulation des Körpers nicht mehr gut funktioniert , so dass man schneller friert .</p><p>Das Körperwasser wird im Alter deutlich weniger . Das " Spülsystem " des Körpers ist beeinträchtigt und der Körper kann einen Flüssigkeitsverlust nicht mehr ausreichend ausgleichen . Ältere Menschen müssen und sollen sich bewegen und sie sollen sich sogar leicht anstrengen - netürlich so gut es geht. Fazit : Ein älterer Mensch , der nur einen Tag im Bett liegt , braucht eine Woche , um Muskeln und diverse Körperfunktionen wieder zu aktivieren .</p><p>Die Hormonproduktion reduziert sich nach der Lebensmitte bei Männern und Frauen drastisch, was sich negativ auf den Stoffwechsel auswirkt. Künstliche Hormonzufuhr , um den Mangel zu kommpensieren, ist nicht ratsam .</p><p>Der darm ist das einzige Organ im Körper des Menschen , das nicht altert. Es regeniriert sich</p><p>und bleibt topfit bis ans Lebensende.</p><p>Die häufigsten Krankheiten im Alter sind in dieser Reihenfolge : Demenz , Herzschwäche ,</p><p>Nierenschwäche .</p><p></p><p>Dies sind die neuesten Ergebnisse von Untersuchungen aus der Geriatrie.</p><p></p><p>Fazit : Wer sich nicht hängen lässt , erntet Lebensfreude auch jenseits der 60 .</p><p></p><p>.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="trebla, post: 6441, member: 112"] Das Körperfett nimmt im Alter zu , auch wenn man sein Gewicht hält . Der Grund : Man bewegt sich weniger und die Muskelmasse nimmt ab . Weniger Muskelmasse verbrennt weniger Kalorien , der Stoffwechsel klappt nicht mehr einwandfrei. Dort , wo einst Muskelfasern waren , nisten sich Fettzellen ein , die sich gern und schnell teilen . Weniger Muskeln bedeuten auch , dass die Thermoregulation des Körpers nicht mehr gut funktioniert , so dass man schneller friert . Das Körperwasser wird im Alter deutlich weniger . Das " Spülsystem " des Körpers ist beeinträchtigt und der Körper kann einen Flüssigkeitsverlust nicht mehr ausreichend ausgleichen . Ältere Menschen müssen und sollen sich bewegen und sie sollen sich sogar leicht anstrengen - netürlich so gut es geht. Fazit : Ein älterer Mensch , der nur einen Tag im Bett liegt , braucht eine Woche , um Muskeln und diverse Körperfunktionen wieder zu aktivieren . Die Hormonproduktion reduziert sich nach der Lebensmitte bei Männern und Frauen drastisch, was sich negativ auf den Stoffwechsel auswirkt. Künstliche Hormonzufuhr , um den Mangel zu kommpensieren, ist nicht ratsam . Der darm ist das einzige Organ im Körper des Menschen , das nicht altert. Es regeniriert sich und bleibt topfit bis ans Lebensende. Die häufigsten Krankheiten im Alter sind in dieser Reihenfolge : Demenz , Herzschwäche , Nierenschwäche . Dies sind die neuesten Ergebnisse von Untersuchungen aus der Geriatrie. Fazit : Wer sich nicht hängen lässt , erntet Lebensfreude auch jenseits der 60 . . [/QUOTE]
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