trebla
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Das Körperfett nimmt im Alter zu , auch wenn man sein Gewicht hält . Der Grund : Man bewegt sich weniger und die Muskelmasse nimmt ab . Weniger Muskelmasse verbrennt weniger Kalorien , der Stoffwechsel klappt nicht mehr einwandfrei. Dort , wo einst Muskelfasern waren , nisten sich Fettzellen ein , die sich gern und schnell teilen . Weniger Muskeln bedeuten auch , dass die Thermoregulation des Körpers nicht mehr gut funktioniert , so dass man schneller friert .
Das Körperwasser wird im Alter deutlich weniger . Das " Spülsystem " des Körpers ist beeinträchtigt und der Körper kann einen Flüssigkeitsverlust nicht mehr ausreichend ausgleichen . Ältere Menschen müssen und sollen sich bewegen und sie sollen sich sogar leicht anstrengen - netürlich so gut es geht. Fazit : Ein älterer Mensch , der nur einen Tag im Bett liegt , braucht eine Woche , um Muskeln und diverse Körperfunktionen wieder zu aktivieren .
Die Hormonproduktion reduziert sich nach der Lebensmitte bei Männern und Frauen drastisch, was sich negativ auf den Stoffwechsel auswirkt. Künstliche Hormonzufuhr , um den Mangel zu kommpensieren, ist nicht ratsam .
Der darm ist das einzige Organ im Körper des Menschen , das nicht altert. Es regeniriert sich
und bleibt topfit bis ans Lebensende.
Die häufigsten Krankheiten im Alter sind in dieser Reihenfolge : Demenz , Herzschwäche ,
Nierenschwäche .
Dies sind die neuesten Ergebnisse von Untersuchungen aus der Geriatrie.
Fazit : Wer sich nicht hängen lässt , erntet Lebensfreude auch jenseits der 60 .
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Das Körperwasser wird im Alter deutlich weniger . Das " Spülsystem " des Körpers ist beeinträchtigt und der Körper kann einen Flüssigkeitsverlust nicht mehr ausreichend ausgleichen . Ältere Menschen müssen und sollen sich bewegen und sie sollen sich sogar leicht anstrengen - netürlich so gut es geht. Fazit : Ein älterer Mensch , der nur einen Tag im Bett liegt , braucht eine Woche , um Muskeln und diverse Körperfunktionen wieder zu aktivieren .
Die Hormonproduktion reduziert sich nach der Lebensmitte bei Männern und Frauen drastisch, was sich negativ auf den Stoffwechsel auswirkt. Künstliche Hormonzufuhr , um den Mangel zu kommpensieren, ist nicht ratsam .
Der darm ist das einzige Organ im Körper des Menschen , das nicht altert. Es regeniriert sich
und bleibt topfit bis ans Lebensende.
Die häufigsten Krankheiten im Alter sind in dieser Reihenfolge : Demenz , Herzschwäche ,
Nierenschwäche .
Dies sind die neuesten Ergebnisse von Untersuchungen aus der Geriatrie.
Fazit : Wer sich nicht hängen lässt , erntet Lebensfreude auch jenseits der 60 .
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