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Gesundheit, Ernährung + Fitness
Erfahrung mit Sugarfree Protein?
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<blockquote data-quote="Sonnenschein" data-source="post: 136565" data-attributes="member: 1739"><p>Ich hätte lieber natürlicher proteinreicher Nahrungsmittel</p><p> zu mir genommen <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite36" alt=":thumbsup:" title="Daumen hoch :thumbsup:" loading="lazy" data-shortname=":thumbsup:" /></p><p>Beim Muskelaufbau ist es vor allem wichtig, dass die zusätzliche Proteinaufnahme mit dem richtigen Training kombiniert</p><p>und der Trainingsplan und die Proteinzufuhr immer im Auge behalten wird.</p><p></p><p>Meine Jungs gehen auch ins Fitnessstudio und bauen die Muskeln auf.</p><p></p><p></p><p>Protein Shake selber machen</p><p></p><p><span style="color: rgb(0, 128, 255)"><strong>1) Proteinshake Quark-Banane</strong></span></p><p>170 g Quark Magerstufe</p><p>1 Stck. Banane, möglichst reif</p><p>3 EL Mandeln, unbehandelt</p><p>400 ml Vollmilch</p><p>1 EL Honig</p><p></p><p>Sugar-Free Protein Shake Recipe : Healthy Snacks</p><p>[MEDIA=youtube]xjyaxpdSHqY[/MEDIA]</p><p>[MEDIA=youtube]d77hVdWaH2M[/MEDIA]</p><p>The Ultimate Protein Shake - Raw Eggs</p><p></p><p>How to: Make a Healthy and Delicious Protein Shake!</p><p>[MEDIA=youtube]P_ndvi0cD_w[/MEDIA]</p><p></p><p>15 Lebensmittel zum effektiven und gesunden Muskelaufbau</p><p>unter:</p><p><a href="http://www.zentrum-der-gesundheit.de/muskelaufbau.html">http://www.zentrum-der-gesundheit.de/muskelaufbau.html</a></p><p></p><p>schau hier:</p><p></p><p><a href="http://www.marathonfitness.de/protein-shake-selber-machen-rezept/">http://www.marathonfitness.de/protein-shake-selber-machen-rezept/</a></p><p>Woher bekomme ich nun mein Protein???</p><p><a href="http://www.peta.de/infografik-protein#.VNhR24wwe70">http://www.peta.de/infografik-protein#.VNhR24wwe70</a></p><p></p><p>Eiweißpräparate: Viel Geld für wenig Nutzen</p><p>unter:</p><p><a href="https://www.test.de/Eiweisspraeparate-Viel-Geld-fuer-wenig-Nutzen-1617462-0/">https://www.test.de/Eiweisspraeparate-Viel-Geld-fuer-wenig-Nutzen-1617462-0/</a></p><p></p><p><strong>Welche Nebenwirkungen hat Eiweißpulver?</strong></p><p>unter:<a href="http://www.eiweisspulver-test.com/">http://www.eiweisspulver-test.com/</a></p><p>Eine sehr hohe Aufnahme von Eiweiß über einen längeren Zeitraum hinweg in Kombination mit geringer Flüssigkeitszufuhr kann zu Nierenschäden führen.</p><p></p><p>LG Malgosia</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Sonnenschein, post: 136565, member: 1739"] Ich hätte lieber natürlicher proteinreicher Nahrungsmittel zu mir genommen :thumbsup: Beim Muskelaufbau ist es vor allem wichtig, dass die zusätzliche Proteinaufnahme mit dem richtigen Training kombiniert und der Trainingsplan und die Proteinzufuhr immer im Auge behalten wird. Meine Jungs gehen auch ins Fitnessstudio und bauen die Muskeln auf. Protein Shake selber machen [COLOR=rgb(0, 128, 255)][B]1) Proteinshake Quark-Banane[/B][/COLOR] 170 g Quark Magerstufe 1 Stck. Banane, möglichst reif 3 EL Mandeln, unbehandelt 400 ml Vollmilch 1 EL Honig Sugar-Free Protein Shake Recipe : Healthy Snacks [MEDIA=youtube]xjyaxpdSHqY[/MEDIA] [MEDIA=youtube]d77hVdWaH2M[/MEDIA] The Ultimate Protein Shake - Raw Eggs How to: Make a Healthy and Delicious Protein Shake! [MEDIA=youtube]P_ndvi0cD_w[/MEDIA] 15 Lebensmittel zum effektiven und gesunden Muskelaufbau unter: [url]http://www.zentrum-der-gesundheit.de/muskelaufbau.html[/url] schau hier: [url]http://www.marathonfitness.de/protein-shake-selber-machen-rezept/[/url] Woher bekomme ich nun mein Protein??? [url]http://www.peta.de/infografik-protein#.VNhR24wwe70[/url] Eiweißpräparate: Viel Geld für wenig Nutzen unter: [url]https://www.test.de/Eiweisspraeparate-Viel-Geld-fuer-wenig-Nutzen-1617462-0/[/url] [B]Welche Nebenwirkungen hat Eiweißpulver?[/B] unter:[url]http://www.eiweisspulver-test.com/[/url] Eine sehr hohe Aufnahme von Eiweiß über einen längeren Zeitraum hinweg in Kombination mit geringer Flüssigkeitszufuhr kann zu Nierenschäden führen. LG Malgosia [/QUOTE]
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