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Den ganzen Tag starke Rückenschmerzen was hilft wirklich?
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<blockquote data-quote="Ruth56" data-source="post: 140575" data-attributes="member: 4698"><p>Das leidige Thema Rückenschmerzen. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite13" alt=":)" title="Lächeln :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /></p><p>Sport tut da wirklich am besten gut! Viel Bewegung, aber auch Massagen helfen. Vorallem wenn man sich kaum bewegt und viel sitzt oder liegt, sollte man mit Sport anfangen. Im Büro ist natürlich ein ergonomischer Arbeitsplatz pflicht! Am besten sogar ein höhenverstellbarer Tisch, damit man auch mal im stehen Arbeiten kann.</p><p>Aber auch die richtige Matratze bzw. das Bett spielt eine große Rolle. Bei der falschen Matratze können mit der Zeit auch Rückenschmerzen auftreten. Da ich vor kurzem erst auf der Matratzensuche war und mir eine neue Matratze gekauft habe, bin ich auf einen interessanten Artikel gestoßen, bei dem es um die richtige Matratze bei Rückenschmerzen geht.</p><p>unter: matrazzo.de/blog/gibt-es-die-richtige-matratze-bei-rueckenschmerzen'</p><p>Man sollte sich also vorher gut das Material der Matratze überlegen, damit es auch die Wirbelsäule beim liegen unterstützt.</p><p>Im Zweifel wenn man wirklich schlimme Rückenschmerzen hat, hilft nur der Weg zum Arzt.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Ruth56, post: 140575, member: 4698"] Das leidige Thema Rückenschmerzen. :) Sport tut da wirklich am besten gut! Viel Bewegung, aber auch Massagen helfen. Vorallem wenn man sich kaum bewegt und viel sitzt oder liegt, sollte man mit Sport anfangen. Im Büro ist natürlich ein ergonomischer Arbeitsplatz pflicht! Am besten sogar ein höhenverstellbarer Tisch, damit man auch mal im stehen Arbeiten kann. Aber auch die richtige Matratze bzw. das Bett spielt eine große Rolle. Bei der falschen Matratze können mit der Zeit auch Rückenschmerzen auftreten. Da ich vor kurzem erst auf der Matratzensuche war und mir eine neue Matratze gekauft habe, bin ich auf einen interessanten Artikel gestoßen, bei dem es um die richtige Matratze bei Rückenschmerzen geht. unter: matrazzo.de/blog/gibt-es-die-richtige-matratze-bei-rueckenschmerzen' Man sollte sich also vorher gut das Material der Matratze überlegen, damit es auch die Wirbelsäule beim liegen unterstützt. Im Zweifel wenn man wirklich schlimme Rückenschmerzen hat, hilft nur der Weg zum Arzt. [/QUOTE]
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