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<blockquote data-quote="Anna" data-source="post: 47144"><p><strong>Dein Speiseplan für schöne Haare</strong></p><p></p><p><u>Biotin</u></p><p></p><p>ist enhalten in: Eigelb, Weizen, Nüsse, Champignons, Huhn & Obst</p><p></p><p>ist gut für: Feine Haare</p><p></p><p><u>Eisen</u></p><p></p><p>ist enthalten in: Gemüse, Haferflocken, rotes Fleisch & Fisch</p><p></p><p>ist gut für: Haare ohne Volumen</p><p></p><p><u>Zink</u></p><p></p><p>ist enthalten in: Käse, Nüsse und Schalentiere</p><p></p><p>ist gut für: brüchige Haare</p><p></p><p><u>Kieselsäure</u></p><p></p><p>ist enhalten in: Getreide, Petersilie und Mineralwasser</p><p></p><p>ist gut für: schlappe Strähnen</p><p></p><p><u>Vitamin C</u></p><p></p><p>ist enthalten in: Zitrusfrüchte, Brokkoli, Kartoffeln, Tomaten, Paprika, Hagebutten und Grünkohl</p><p></p><p>ist gut für: Emfindliche, colorierte Haare</p><p></p><p><u>B- Vitamine</u></p><p></p><p>ist enthalten in: Vollkorn, Naturreis, Nüsse, Milch, Fruchquark, Eier, Fisch, Pilze, Bananen und vielen Käsesorten</p><p></p><p>ist gut für: langsam wachsende Haare</p><p></p><p><u>Vitamin A</u></p><p></p><p>ist enhalten in: Karotten, Eier, Leber, Milchprodukte, Kohl und frische Mango</p><p></p><p>ist gut für: weiche Haare</p><p></p><p><u>Folsäure</u></p><p></p><p>ist enhalten in: Karotten, Bohnen, Orangen, Avocados, Grünkohl, Weizenkeime & Tomaten</p><p></p><p>ist gut für: stumpfe Haare</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Anna, post: 47144"] [B]Dein Speiseplan für schöne Haare[/B] [U]Biotin[/U] ist enhalten in: Eigelb, Weizen, Nüsse, Champignons, Huhn & Obst ist gut für: Feine Haare [U]Eisen[/U] ist enthalten in: Gemüse, Haferflocken, rotes Fleisch & Fisch ist gut für: Haare ohne Volumen [U]Zink[/U] ist enthalten in: Käse, Nüsse und Schalentiere ist gut für: brüchige Haare [U]Kieselsäure[/U] ist enhalten in: Getreide, Petersilie und Mineralwasser ist gut für: schlappe Strähnen [U]Vitamin C[/U] ist enthalten in: Zitrusfrüchte, Brokkoli, Kartoffeln, Tomaten, Paprika, Hagebutten und Grünkohl ist gut für: Emfindliche, colorierte Haare [U]B- Vitamine[/U] ist enthalten in: Vollkorn, Naturreis, Nüsse, Milch, Fruchquark, Eier, Fisch, Pilze, Bananen und vielen Käsesorten ist gut für: langsam wachsende Haare [U]Vitamin A[/U] ist enhalten in: Karotten, Eier, Leber, Milchprodukte, Kohl und frische Mango ist gut für: weiche Haare [U]Folsäure[/U] ist enhalten in: Karotten, Bohnen, Orangen, Avocados, Grünkohl, Weizenkeime & Tomaten ist gut für: stumpfe Haare [/QUOTE]
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