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<blockquote data-quote="Emma64" data-source="post: 154797" data-attributes="member: 963"><p>Um dauerhaft abzunehmen muss man auch dauerhaft etwas an seinem Lebensstil ändern.</p><p>Mit einer Diät zwischendurch verliert man sicher Kilos aber wenn man dann wieder wie gewohnt lebt dann nimmt man auch wieder zu.</p><p>Also Ernährung umstellen und sich bewegen, wenn man dann sein Wunschgewicht hat dann kann man auch wieder ein wenig mehr bzw. andere Dinge essen, dann geht es nur mehr darum das Gewicht zu halten.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Emma64, post: 154797, member: 963"] Um dauerhaft abzunehmen muss man auch dauerhaft etwas an seinem Lebensstil ändern. Mit einer Diät zwischendurch verliert man sicher Kilos aber wenn man dann wieder wie gewohnt lebt dann nimmt man auch wieder zu. Also Ernährung umstellen und sich bewegen, wenn man dann sein Wunschgewicht hat dann kann man auch wieder ein wenig mehr bzw. andere Dinge essen, dann geht es nur mehr darum das Gewicht zu halten. [/QUOTE]
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