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<blockquote data-quote="Eisenherz" data-source="post: 154531" data-attributes="member: 5949"><p>Sport Sport Sport und das dauerhaft. Das ist der einzige Weg die Pfunde loszuwerden, weniger essen allein bringt zu nichts. Der Körper kann sich sehr leicht auf schlechte Zeiten einstellen und kommt mit weniger Nahrung klar, von daher muss parallel zur Ernährungsumstellung auch Sport getrieben werden. Am besten lässt man sich von einem Ernährungsberater ausgiebig beraten, solche Berater findest Du in jedem Branchenbuch.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Eisenherz, post: 154531, member: 5949"] Sport Sport Sport und das dauerhaft. Das ist der einzige Weg die Pfunde loszuwerden, weniger essen allein bringt zu nichts. Der Körper kann sich sehr leicht auf schlechte Zeiten einstellen und kommt mit weniger Nahrung klar, von daher muss parallel zur Ernährungsumstellung auch Sport getrieben werden. Am besten lässt man sich von einem Ernährungsberater ausgiebig beraten, solche Berater findest Du in jedem Branchenbuch. [/QUOTE]
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