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<blockquote data-quote="jimmy240" data-source="post: 154081" data-attributes="member: 5908"><p>Na wenn du nicht weniger essen kannst mach verändere ein paar Gewohnheiten. Z.B eine Stunde später zu Bette gehen verbrennt ca 300 Kalorien mehr pro Tag. </p><p>Ein halbes bis ein drittel eines Essens. Lieber Treppensteigen als eine Rolltreppe bringt nicht soviel außer wenn man 15 Minuten Treppen steigt. </p><p></p><p>keine Softdrinks ist selbstredend wen man abnehmen möchte denke ich mir.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="jimmy240, post: 154081, member: 5908"] Na wenn du nicht weniger essen kannst mach verändere ein paar Gewohnheiten. Z.B eine Stunde später zu Bette gehen verbrennt ca 300 Kalorien mehr pro Tag. Ein halbes bis ein drittel eines Essens. Lieber Treppensteigen als eine Rolltreppe bringt nicht soviel außer wenn man 15 Minuten Treppen steigt. keine Softdrinks ist selbstredend wen man abnehmen möchte denke ich mir. [/QUOTE]
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