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<blockquote data-quote="schreiberline" data-source="post: 154070" data-attributes="member: 5907"><p>Liebe Sibyla,</p><p>erstmal Respekt für deinen Vorsatz und deine Zielsetzung! Ich hoffe, dass du es diesmal ohne Probleme lange schaffst. Es gibt ein paar Tricks, damit es nicht ganz so schwer fällt. Ich würde dir empfehlen konsequent Stück für Stück an ungesundem wegzulassen, sodass dein Körper nicht zu stark auf "Entzug" ist. Da braucht es schon eine irre Konsequenz, dann nicht schwach zu werden. Also Stück für Stück zuckerhaltige Getränke und Speisen wegzulassen, denn dieser ist der größte Hund. Keine Softdrinks, sondern vemehrt Wasser, Tee und frische Fruchtsäfte, um zumindest Industriezucker durch Fruchtzucker zu ersetzen anfangs. Dann am besten nur Speisen zu sich nehmen, wo man weiß, welche Zutaten drin sind, kurz: immer versuchen, frisch zu kochen. Dann sollte schon bald mal ein Unterschied erkennbar sein. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite13" alt=":)" title="Lächeln :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="schreiberline, post: 154070, member: 5907"] Liebe Sibyla, erstmal Respekt für deinen Vorsatz und deine Zielsetzung! Ich hoffe, dass du es diesmal ohne Probleme lange schaffst. Es gibt ein paar Tricks, damit es nicht ganz so schwer fällt. Ich würde dir empfehlen konsequent Stück für Stück an ungesundem wegzulassen, sodass dein Körper nicht zu stark auf "Entzug" ist. Da braucht es schon eine irre Konsequenz, dann nicht schwach zu werden. Also Stück für Stück zuckerhaltige Getränke und Speisen wegzulassen, denn dieser ist der größte Hund. Keine Softdrinks, sondern vemehrt Wasser, Tee und frische Fruchtsäfte, um zumindest Industriezucker durch Fruchtzucker zu ersetzen anfangs. Dann am besten nur Speisen zu sich nehmen, wo man weiß, welche Zutaten drin sind, kurz: immer versuchen, frisch zu kochen. Dann sollte schon bald mal ein Unterschied erkennbar sein. :) [/QUOTE]
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