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Gesundheit, Ernährung + Fitness
Abnehmen leicht gemacht??
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<blockquote data-quote="Biank" data-source="post: 102845" data-attributes="member: 2525"><p>Also ich denke Laufen ist für das Abnehmen am besten. Man muß einfach auf seine Ernährung achten, das man nicht zu viel Fett zu sich nimmt und viel Kardio machen wie z.B. Laufen. Ok, muß nicht gleich der <span style="color: black">Ironman Triathlon</span> sein, aber Laufen muß es schon sein - also Gassi gehen ist da zu wenig, es sei denn, du läufst die Strecke.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Biank, post: 102845, member: 2525"] Also ich denke Laufen ist für das Abnehmen am besten. Man muß einfach auf seine Ernährung achten, das man nicht zu viel Fett zu sich nimmt und viel Kardio machen wie z.B. Laufen. Ok, muß nicht gleich der [COLOR=black]Ironman Triathlon[/COLOR] sein, aber Laufen muß es schon sein - also Gassi gehen ist da zu wenig, es sei denn, du läufst die Strecke. [/QUOTE]
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