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<blockquote data-quote="Frage" data-source="post: 102837" data-attributes="member: 2592"><p>aber an vitamine nicht zurückhalten, aber meistens liegt es an die motivationj, aber da brauch ich mir ja bei dir keine sorge machen, da du ja schon erhebliche erfolge erzielt hast, du kannst auch zu hause so trockenübung machen, wie seilspringen in verschiedenen varianten, fürn bauch situps (wird das so geschrieben?!), unterwegens wenn du gasi gehst vill. findest du ja eine treppe, wo du auch mal mehr mals hoch und runter gehen kannst, immer am ball bleiben, man muss nicht jeden tag was machen, aber ich meine jeden 2 sollte man das schon durchziehen wenn möglich, schwimmen oder aqua jogging ist auch eine alternative </p><p>lg</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Frage, post: 102837, member: 2592"] aber an vitamine nicht zurückhalten, aber meistens liegt es an die motivationj, aber da brauch ich mir ja bei dir keine sorge machen, da du ja schon erhebliche erfolge erzielt hast, du kannst auch zu hause so trockenübung machen, wie seilspringen in verschiedenen varianten, fürn bauch situps (wird das so geschrieben?!), unterwegens wenn du gasi gehst vill. findest du ja eine treppe, wo du auch mal mehr mals hoch und runter gehen kannst, immer am ball bleiben, man muss nicht jeden tag was machen, aber ich meine jeden 2 sollte man das schon durchziehen wenn möglich, schwimmen oder aqua jogging ist auch eine alternative lg [/QUOTE]
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