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Festhalten sollte man aber, dass Vitamin B12 und Vitamin D nicht in Früchten enthalten sind. Da muss man dann auf andere Vitamin-Quellen setzen. Vitamin D ist z.B. in Pilzen vorhanden. Eine umfangreiche Vitamintabelle mit Früchten inkl. Vitamin-Anteilen habe ich hier gefunden.

Erdbeeren im Sommer, Orangen im Winter, zwischendurch jeden Tag eine Banane