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Hallo Joaquin, danke für Deine Willkommensmail wie auch für die wohlgemeinten Ratschläge hinsichtlich der Gewichtsreduktion. Deine Anmerkungen treffen so ziemlich alle zu. Ich gehöre leider tatsächlich zu den Personen, die - was eine massvolle Ernährung betrifft - während der vergangenen 20...

Hallo, ich suche Mitstreiter, die auch ihr Gewicht reduzieren möchten. Ich bin 65 und habe mich auf z.Zt. 80,4 kg hochgefuttert bei einer Grösse von 165 cm. Meine Gelenke revoltieren - 10 kg. müssen mindestens runter und diesmal für immer!! Vor ein paar Jahren habe ich erfolgreich mit Almased...