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1. Häufigkeit und 2. Unkontrollierte Steigerung der Dosis sind die beiden wichtigsten Parameter die es zu beobachten gilt. 3. würde ich noch den Alltag analysieren. Bekommt derjenige seinen Alltag problemlos über die Bühne? Klappt die Planung, Administration, der ganze Papierkram, Berufsleben...
Da schließe ich mich meinem Vorredner eindeutig an. Nur über die Nahrung, welche auf das jeweilige Aktivitätsniveau individuell abgestimmt sein sollte, und regelmässigen Sport, lässt sich so ein Ziel auch erreichen. Ergänzend sollte man noch Ruhephasen aufführen. Der Mensch ist keine Maschine...
ja meine mutter plagt sich auch mit diesen problemen und uns verwandte leider mit ihrer reizbarkeit. habe versucht ihr zu helfen und ganz gute infos hier auf der seite gefunden.